Jantungku, Harta Berharga: Rahasia Sehat dan Berumur Panjang

Pilihlah makanan sehat yang rendah lemak jenuh, kolesterol, garam, dan gula untuk menjaga kesehatan jantung.
Melakukan olahraga secara teratur dapat memperkuat jantung dan meningkatkan kebugaran tubuh.
Berhenti merokok atau menghindari asap rokok dapat membantu melindungi pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Periksa secara rutin kadar kolesterol dan tekanan darah, serta ikuti saran dokter untuk menjaga kondisi jantung.
Manajemen stres penting untuk kesehatan jantung, temukan cara yang sesuai untuk mengelola stres agar kesehatan jantung tetap terjaga.

Tentang kami